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Pilates

Mayor conciencia del propio cuerpo

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Respira!Lento y continuo

El ritmo y exigencia que nos impone la actual sociedad, nos somete a rendir al más alto nivel en cualquier actividad que realicemos. Esto requiere de una competitividad cada vez más demandante de nuestros esfuerzos y que en muchos casos ocupa el tiempo que deberíamos utilizar para nuestro ocio y descanso, sumando el estrés y el sedentarismo a nuestras vidas como nuevos factores de riesgo.

ControlaNada está dejado al azar

Los hábitos de vida saludables como practicar ejercicio físico, alimentarnos equilibradamente, liberar la mente y cultivar el intelecto, nos acercan al concepto de wellness (bienestar), a afrontar la vida con optimismo y a la capacidad de desarrollar todo nuestro potencial.

Esta conciencia pública ha generado un interés creciente por los sistemas de entrenamiento que vinculan cuerpo y mente, entre los que destaca el método Pilates, al que define como la última tendencia en ejercicio físico para recuperar el equilibrio perdido en nuestra actividad diaria.