Grupales Mat

3Kepa_Fuentes_Fotografia_CARLA_PilatesEl trabajo de suelo requiere un mayor control corporal, por lo tanto puede resultar más duro al principio y la evolución más lenta. Por otro lado las clases de suelo son más dinámicas y proporcionan la sensación de un trabajo más fluido.

En el entrenamiento de Pilates en suelo se emplean pequeños elementos, tanto para asistir como para retar al ejercicio. Estos accesorios son: pesas, bandas elásticas, Fitballs, Power Circle, etc.

Las sesiones están adaptadas a los diferentes colectivos de personas, según sean niños, adultos o ancianos, y dependiendo de su condición física o experiencia, en principiantes y avanzados.

También existen formatos exclusivos para grupos especiales pero sin patologías específicas y diferentes, como pueden ser mujeres embarazadas o en período posparto.